Şemalar nasıl oluşur? Şemalar bizi belirli durumlarda belirli şekillerde davranmaya iter. Şemalar anılar, duygular, düşünceler (biliş) ve fiziksel duyumlardan oluşur. Bu 4 bileşeni tetikleyen herhangi bir uyaran şema tarafından daha önce kodlanmış olarak yorumlanır ve çocuklukta görülenlere benzer bir başa çıkma mekanizmasını tetikler. Şemalar ne zaman oluşur? Şemalar, bir kişinin duygularını, düşüncelerini ve inançlarını şekillendiren ve aile ve çevreyle olan ilişkileri, sosyal hayatı ve çocukluk deneyimleri tarafından şekillendirilen kalıplardır. Çocuklukta başlar ve yaşam boyunca kendini tekrar eder. Karamsarlık şeması nedir? Karamsarlık/Başarısızlığa Tahammül Edememe Şeması: Karamsarlık şemasına sahip bireyler, hayatın olumlu yönlerinden ziyade olumsuz yönlerine odaklanma eğilimindedir ve işlerin daha da…
Yorum Bırak