Dinen hurma kaç tane yenmeli? Hem sağlık açısından hem de İslami açıdan oldukça değerli olan hurmanın, az miktarda tüketilmesi tavsiye ediliyor. Hurma neden tek sayıda yenir? ABD’li bilim insanlarının araştırmalarına göre hurma ile kan şekeri arasında dengede tutulması gereken bir nokta var. Hurmayı tek miktarlarda yerseniz, şekeri karbonhidrata çevirir ve vücuda enerji verir. Hurma kaç adet yemeli? Günde kaç tane hurma yenmeli sorusunun cevabı kişinin sağlık durumuna ve yaşına göre değişmektedir. Ortalama olarak günde 1-2 hurma yenebilir. Sağlıklı bir yetişkin günde en fazla 5 hurma yiyebilir. Ancak bu kadar hurma yedikten sonra gün içerisinde daha fazla meyve ve şeker tüketmemeye…
Yorum Bırak