Haftada 2 gün reformer pilates yeterli mi? Pilates’i bir gün arayla yapmak en iyisidir. Kaslar yoğun bir şekilde çalıştırıldığı için kaslarınızın bir gün dinlenmesi gerekir. Düzenli olarak yaptığınız sürece haftada iki kez Pilates başlangıç için yeterlidir. Pilatesle ne kadar sürede forma girilir? Pilates ile vücudunuz bir ay içinde daha güçlü ve daha esnek hale gelecektir. İyileşme, toparlanma, kilo verme ve kas kütlenizin artması 3 ay sürecektir. 1 ayda pilatesle kaç kilo verilir? Pilates egzersizleri başlangıç, orta ve ileri olmak üzere üç gruba ayrılır. Her seviyede farklı zorluk derecelerinde hareketler yapılır. Başlangıç seviyesinde 60 kilo olan birinin 1 saatte 220 –…
Yorum BırakKategori: Makaleler
Sadelik ne demek örnek? Edebiyatta sadelik, ifadenin basit olması anlamına gelir. Yani cümleler süslü değildir. Söz sanatı yoktur. Zor açıklamalar yoktur. Gönüllü sadelik nedir? Gönüllü sadelik ilk olarak Gregg tarafından 1936 yılında “bireyin hayatında anlam ifade etmeyen mal yığınlarını ortadan kaldıran, aynı zamanda dürüst, sade ve samimi bir yaşam felsefesi” olarak tanımlanmıştır (Argan, Argan ve Sevim, 2012: 205). Sade olmak nedir? Basit olmak. Basit olmak. Giyinmeden, memnun etmeden, kendimiz dışındakilere odaklanmadan, olduğumuz gibi, yani tamamen kendim olarak, olduğumuz kişi olabilmek… 11 Şubat 2019 Sadelik durumu nedir? DEĞER “BASİTLİK” Abartıdan ve kısıtlamadan uzak, berraklık ve anlaşılırlık halidir. Sadelik aynı zamanda güzellik,…
Yorum BırakHamilelikte hangi aylar zordur? Hamileliğin son üç ayı hem fiziksel hem de duygusal olarak zor bir zamandır. Fiziksel olarak, hızla büyüyen rahim karın içi organlara fazla yer bırakmaz. Hamilelik hangi aylarda tehlikeli? Hamileliğin en riskli dönemlerinden biri ilk 12 haftadır. 12. haftadan sonra düşük riski azalır. Hamileliğin 20. haftasından itibaren düşük riski daha da azalır. Hamilelik riski en çok ne zaman olur? Yumurtlama, bir sonraki adet döneminin başlamasından 14 gün önce gerçekleşir. Ayrıca adetten 12 ila 18 gün önce de gerçekleşebilir. Adet döngüsü 35 gün sürerse, doğurganlık dönemi 19 ila 25. günlerde gerçekleşebilir. Döngü 23 gün sürerse, yumurtlama 7 ila…
Yorum BırakAlzheimer kimlerde daha sık görülür? Alzheimer için en büyük risk yaşın ilerlemesidir. Hastalık 65 yaşında zirveye ulaşır ve risk her 5 yılda bir iki katına çıkar. Hastalığın gelişiminde yaşa ek olarak genetik faktörler de rol oynar. Özellikle birinci derece akrabalarda demans varsa, buna yakalanma riski iki katına çıkar. Alzheimer geni kimden geçer? Anne veya babasından bir APOE-e4 kopyası miras alan kişilerde Alzheimer geliştirme riski daha yüksektir. Alzheimer vakalarının yaklaşık %40’ı genetik olarak yatkındır. Ebeveynlerinden iki kopya miras alan kişilerde risk daha da yüksektir, ancak kesinlik yoktur. Alzheimer ilk kimi unutur? Hastalığın başlıca ve ilk belirtisi unutkanlıktır. Alzheimer hastaları yakın zamandaki…
Yorum BırakEski Türklerde kurgan ne demek? Kurgan veya korgan, çoğunlukla Orta Asya ve Doğu Avrupa’da görülen, yığma höyük ve tepecikler biçiminde görülen, genellikle ahşaptan yapılmış mezarlar için kullanılan bir tür tümülüs (gömü alanı) türüdür. Kurgan kelimesinin anlamı nedir? Adı “kurgan”dır. Batı dillerinde “tümülüs”, yapay mezar höyüğü anlamına gelen bir Türk kelimesidir. Anadolu ve Küçük Asya’ya yabancı olan bu cenaze anıtı geleneğinin en eski temsilcileri, Asya bozkırlarında İsa’dan önceki döneme kadar uzanır. 5. binyılın ikinci yarısından itibaren bulunmuştur. Kurgan nedir TDK? Tek kelime: Yelken ve kürek çeken büyük, üç direkli bir savaş gemisi. Kurgan hangi uygarlığa aittir? Kurganın MÖ 5. yüzyıla ait…
Yorum BırakBaşa baş noktasının bulunmasında aşağıdaki ilişkilerden hangisi kullanılır? Bir şirketin denge noktasındaki üretim ve satış seviyesi; sabit maliyetlerin birim başına satış fiyatı ile birim başına değişken maliyetler arasındaki farka bölünmesiyle belirlenir. Bu üretim seviyesinde, satış geliri üretim maliyetine eşittir. Bu üretim seviyesine denge noktası denir ve bu işleme denge analizi denir. Başabaş noktası nasıl bulunur? Denge noktası hesaplamaları düzenli olarak incelenmesi gereken hesaplardır. Denge noktası formülü: Denge noktası = sabit maliyetler (birim ürün fiyatı, değişken ürün maliyetleri). Başabaş analizinin varsayımları nelerdir? • DOĞRUSAL YIKIM ANALİZİNİN VARSAYIMLARI Sabit varlıklar farklı üretim seviyelerinde aynı kalır. Birim satış fiyatları değişmez. Genel fiyat seviyesi…
Yorum BırakAkaryakıt istasyonu ruhsatı hangi kurumdan alınır? TSE Hizmet Yeterlilik Belgesi (Tüm LPG dolum istasyonları ve yeni açılan akaryakıt istasyonları için zorunludur. Lisans başvurusunda TSE’ye başvuru yapıldığına dair belge istenir. Akaryakıt istasyonu kurmak için ne gerekli? Akaryakıt istasyonu açmak için gerekli belgeler: Gayrisıhhi işletme açma ve işletme ruhsatı, EPDK lisansı, İşyeri açma başvurusu, Yapı ruhsatı belgesi, TSE yeterlilik belgesi, İş sağlığı ve güvenliği belgesi, İmar durumunu gösteren belge, Adres krokisi, daha fazla madde … •21 Şubat 2024 Petrol ofisi açmak için kaç metrekare gerekli? Akaryakıt istasyonu yapılabilmesi için arsa büyüklüğünün en az 1600 m2 olması gerekmektedir. Arsa belediye sınırları içerisinde ise…
Yorum BırakÇocuklar neden takla atar? Çocukların keşif ve oyun döneminde (0-18 ay) atma davranışı göstermeleri normal ve doğaldır. Kavrama refleksinin ortadan kalkmasıyla (3. ay) bebeklerin nesneleri alıp tutması, yakalaması, sallaması, tutup tekrar atması vb. gibi motor aktivitelerde bu oyun evresinin kendine özgü özellikleri vardır. Takla açmak ne demek? [3] Aldatmak. [4] Kendi çıkarlarına göre hareket etmek. [5] Dalkavukluk etmek. Takla olmak ne demek? “Takla” “ŞAPAK” (kafasındaki tüm saçları kazımış veya kafasında hiç saç olmayan kişi) anlamına gelir. 2 Ocak 2021 “Takla” “ŞAPAK” (kafasındaki tüm saçları kazımış veya kafasında hiç saç olmayan kişi) anlamına gelir. Takla atmak ne işe yarar? Taklalar özgüven…
Yorum BırakAlparslan Ani kalesini kimden aldı? Ani Kuşatması (1064)Ani SurlarıTarih 16 Ağustos 1064 Yer Ani, Kars (bugün) Sonuç Büyük Selçukluların zaferi.TaraflarBizans İmparatorluğuBüyük Selçuklu İmparatorluğu5 satır daha Ani kalesinin fethinin sonuçları nelerdir? Ani şehri, Orta Çağ’ın en önemli dini ve ticari merkezlerinden biridir. Sultan Alparslan ve askerlerinin, dönemin dünya gücü Bizans’a karşı kazandığı çok önemli bir zaferdi ve bu zaferin sonucunda Anadolu’nun kapısı Türklere ardına kadar açılmıştı. Ani Kalesi şu anda nerede? Ani Harabeleri, Kars ilinin güneydoğusunda, şehir merkezine 42 kilometre uzaklıkta, Ocaklı köyü sınırları içerisinde yer almaktadır. Yerleşim ve savunmaya çok uygun bir topografyaya sahip olması nedeniyle tarih öncesi çağlardan bu…
Yorum BırakSazan balığı en çok hangi yemleri sever? Sazan balığı avcılığında kullandığınız yemler; hamur çeşitleri, solucanlar ve ayrıca sazan balığı avcılığı için özel olarak yapılmış yemler satabilirsiniz. Boili topu sazan balığı avcılığında en popüler yemlerden biridir. Boili topu özellikle Avrupa’da en yaygın kullanılan yemlerden biridir. Sazan balığı en çok ne yer? Sazan balığı (Cyprinus carpio), sazangiller familyasına (Cyprinidae) adını veren bir tatlı su balığıdır. Göllerde ve yavaş akan akarsularda bulunur. Solucanlar, böcek larvaları ve bitkilerle beslenen uzun gövdeli bir demersal balıktır. Kışın sazan hangi yeme gelir? Kışın sazan balığı karbonhidratlardan aldığı enerjiyi vücudunda depolama yeteneğine sahiptir. Kışın sindirime yardımcı olan ve…
Yorum Bırak